【百日打卡】2022年教师&教资备考-第⑨天

　　【导读】华图周口人事考试网同步未知发布：【百日打卡】2022年教师&教资备考-第⑨天,详细信息请阅读下文!如有疑问请加【交流群汇总】 ，更多资讯请关注周口华图微信公众号(zkhuatu) 。

　　教师招聘·教育综合知识

　　No.9合理情绪理论

　　一、理论提出

　　合理情绪理论(情绪 ABC 理论)是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾里斯于 60 年代创立的一种心理治疗体系。

　　二、主要观点

　　A：诱发事件

　　B：信念和态度

　　C：引起的情绪和行为后果

　　艾里斯认为激发事件 A 只是引发情绪和行为后果 C 的间接原因，而引起 C 的直接原因 则是个体对激发事件 A 的认知和评价而产生的信念 B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)， 不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知 和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。这种理论强调认 知、情绪、行为三者有明显的交互作用及因果关系，特别强调认知在其中的作用。

　　不合理信念的特征：

　　1.绝对化要求

　　关键词：必须、应该、一定、绝对

　　2.过分概括化(以偏概全)

　　关键词：天生如此、绝对不好、绝不可能、总是

　　3.糟糕之极(灾难化)

　　关键词：彻底失败了、世界末日到了、全完了、丢尽了人

　　理论要点：

　　影响我们情绪的是我们对事情的看法，而不是事情本身。

　　三、意义或启示

　　合理情绪理论对人的情绪有着至关重要的影响。在教育教学中，老师要善于引导，帮助学生形成积极正确的、合理的认知。

　　刷题练习：

　　1.(单选)艾里斯的“ABC”理论中，B 指的是( )。

　　A.诱发事件

　　B.个体情绪

　　C.个体观点

　　D.个体行为反应

　　2.(单选)亮亮在考试前默默的对自己说：成绩不重要，掌握知识最重要。通过这种方 式缓解考试焦虑，这一方法是( )。

　　A.松弛训练法

　　B.肯定训练法

　　C.头脑风暴法

　　D.改善认知法

　　参考答案：1-2 CD

 

　　教师资格证

　　No.1中小学综合素质

　　【考点】四书五经指的是什么?

　　四书：《大学》《中庸》《论语》《孟子》。

　　五经：《诗经》《尚书》《周礼》《易经》《春秋》。

　　【考点】春秋战国时期各家学派及代表人物思想。

 

　　No.2教育知识与能力(中学)

　　●教学方法

　　No.3教育知识与能力(小学)

　　【考点 20】简述教育目的的价值取向?

　　【考点 21】我国教育目的的基本点是什么?

　　(1)强调要为社会主义建设事业服务。指明了我国教育的社会主义方向和人才培养的 政治导向;

　　(2)要求学生在德智体美劳等方面全面发展。说明了国家对培养人才的素质要求;

　　(3)教育与生产劳动相结合，是实现我国当前教育目的的根本途径。指明了我国培养 人才的根本途径。

　　以上是【百日打卡】2022年教师&教资备考-第⑨天的全部内容，更多关于【百日打卡】2022年教师&教资备考-第⑨天快讯信息敬请关注周口人事考试网频道。

本文标签： （编辑：张小图）